Ședință Individuală de Analiză și Perfecționare Tehnică

Descriere

Alegeți ce grupă musculară vreți să îmbunătățiți ( stabilim acest aspect împreună)

60 minute | Online sau Fizic

În cadrul acestei ședințe lucrăm individual pentru optimizarea execuției exercițiilor și adaptarea antrenamentului la particularitățile corpului tău.

Ce include:

✔️ Corectarea tehnicii de execuție pentru exercițiile principale

✔️ Identificarea compensărilor și a tiparelor de mișcare deficitare

✔️ Adaptarea exercițiilor în funcție de structura corporală, mobilitate și eventuale limitări

✔️ Recomandări personalizate pentru creșterea performanței și reducerea riscului de accidentare

✔️ Explicații practice pentru a înțelege de ce anumite exerciții funcționează mai bine pentru tine

Pentru cine este potrivită:

* Persoane aflate la început de drum în fitness
* Practicanți intermediari sau avansați care doresc să își perfecționeze tehnica
* Persoane care simt disconfort sau dureri în timpul antrenamentelor
* Cei care doresc rezultate mai bune printr-o execuție corectă și eficientă